mukuさんの飼い主日記 o(^ー^ )o--------⊆^U)┬┬~...ダイエット!?
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ダイエット!?

ユカと・・・

9時出発予定が、、、10時過ぎに出発。

途中、コンビニで朝ご飯を購入。

川原を見ながら朝ご飯


で、11時過ぎに『むささび温泉』に到着~。

早速、準備運動ってか、ストレッチをしてから、バイクを漕ぎ漕ぎ

40分弱で、9km・・・

で、ランニングマシン

これは、歩くだけ。途中、ランニングしたけど、3分しかもたず......

50分弱・・・


で、トレーニングマシンで鍛える


どれだけカロリーを消費できたんだろうか・・・

後は、ストレッチで体をほぐす。


で、温泉に浸かる~



遅めのお昼ご飯は、前から気になってたカフェへ・・・


着いて、店内に入ると、、、
「お食事はもう済みましたけどいいですか?」って言われた

また今度行こうね。。。って事に。


で、行ったのが、

「とんかつ芳松」

こんなカロリーの多いの食べてていいのかな......
意味ないよね

でも、美味しくいただいたぁ~
ユカはビール飲んでたし。。。
芳松
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