2006.06.04 Sun

ユカと・・・

９時出発予定が、、、１０時過ぎに出発。

途中、コンビニで朝ご飯を購入。

川原を見ながら朝ご飯


で、１１時過ぎに『むささび温泉』に到着～。

早速、準備運動ってか、ストレッチをしてから、バイクを漕ぎ漕ぎ

４０分弱で、９ｋｍ・・・

で、ランニングマシン

これは、歩くだけ。途中、ランニングしたけど、３分しかもたず......

５０分弱・・・


で、トレーニングマシンで鍛える


どれだけカロリーを消費できたんだろうか・・・

後は、ストレッチで体をほぐす。


で、温泉に浸かる～



遅めのお昼ご飯は、前から気になってたカフェへ・・・


着いて、店内に入ると、、、
「お食事はもう済みましたけどいいですか？」って言われた

また今度行こうね。。。って事に。


で、行ったのが、

「とんかつ芳松」

こんなカロリーの多いの食べてていいのかな......
意味ないよね

でも、美味しくいただいたぁ～
ユカはビール飲んでたし。。。