ダイエット!?
ユカと・・・
9時出発予定が、、、10時過ぎに出発。
途中、コンビニ
で朝ご飯を購入。
川原を見ながら朝ご飯
で、11時過ぎに『むささび温泉』に到着~。
早速、準備運動ってか、ストレッチをしてから、バイクを漕ぎ漕ぎ

40分弱で、9km・・・
で、ランニングマシン
これは、歩くだけ。途中、ランニングしたけど、3分しかもたず......
50分弱・・・
で、トレーニングマシンで鍛える
どれだけカロリーを消費できたんだろうか・・・
後は、ストレッチで体をほぐす。
で、温泉に浸かる~
遅めのお昼ご飯は、前から気になってたカフェへ・・・
着いて、店内に入ると、、、
「お食事はもう済みましたけどいいですか?」って言われた
また今度行こうね。。。って事に。
で、行ったのが、
「とんかつ芳松」
こんなカロリーの多いの食べてていいのかな......
意味ないよね
でも、美味しくいただいたぁ~
ユカはビール
飲んでたし。。。

9時出発予定が、、、10時過ぎに出発。
途中、コンビニ

川原を見ながら朝ご飯

で、11時過ぎに『むささび温泉』に到着~。
早速、準備運動ってか、ストレッチをしてから、バイクを漕ぎ漕ぎ


40分弱で、9km・・・
で、ランニングマシン

これは、歩くだけ。途中、ランニングしたけど、3分しかもたず......
50分弱・・・
で、トレーニングマシンで鍛える

どれだけカロリーを消費できたんだろうか・・・

後は、ストレッチで体をほぐす。
で、温泉に浸かる~

遅めのお昼ご飯は、前から気になってたカフェへ・・・
着いて、店内に入ると、、、
「お食事はもう済みましたけどいいですか?」って言われた

また今度行こうね。。。って事に。
で、行ったのが、
「とんかつ芳松」
こんなカロリーの多いの食べてていいのかな......
意味ないよね

でも、美味しくいただいたぁ~

ユカはビール



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